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CUIDATE

EL EJERCICIO REGULAR ES SALUD

Te invito a incorporar el ejercicio en tu vida a través de Pilates y estas 4 clases de Pilates Full Body.

Pilates es un método integral de trabajo físico que te permitirá conectar cuerpo y mente para sentirte más saludable:

 

  • Tonifica todo el cuerpo, incluso musculatura profunda.

  • Aumenta la oxigenación ya que se hace consiente la respiración.

  • Mejora la postura y alivia dolores crónicos.

  • Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular.

  • Aumenta la concentración.

  • Aumenta la energía vital.

  • Mejora el estado de animo.

  • Libera tensiones y estrés.

¿Te ha gustado? ¿Tienes alguna pregunta o consulta?¿Quieres que el ejercicio sea parte de tu vida?
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