1 - Quiero empezar a Entrenar ¿Cómo hago?

     Coordinemos una entrevista por videollamada así nos conocemos, me cuentas qué necesitas y yo te cuento cómo podría ayudarte y cómo trabajaremos. Puedes escribirme a través del formulario de Contacto o por mail a liccynthiaurbano@gmail.com. También te enviaré un Cuestionario de Salud para conocerte mejor y personalizar el entrenamiento al máximo.

 

2 - ¿Qué material necesito?

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     Una esterilla, ropa cómoda y agua para beber.

• En los entrenamientos utilizamos peso para los brazos: te sugiero empezar con pesas de 1,5 kg.

• En los entrenamientos de Barre usamos también una silla.

• El Método 5P se realiza con un tronco de propiocepción de madera maciza natural en las medidas oficiales (50x15x7,5 y 50x17x8,5). También utilizamos pesas, pelota de pilates 20/25 cm y banda elástica y /o miniband.

• Abdomen y SP: pelota pilates 20/25 cm, banda elástica y/o miniband

3 - ¿Cuánto espacio necesito para entrenar?

     No nos desplazaremos así que el mismo espacio de tu esterilla. Sí es importante que pongas la cámara a una distancia donde pueda verte de cuerpo completo tanto de pie como tumbada y donde tu puedas verme claramente.

 

4 - ¿Necesito alguna tecnología online para realizar las clases?

     No es necesario pero hay accesorios que pueden mejorar tu experiencia como un trípode si te conectarás con el móvil o una aplicación para proyectar la imagen del móvil a una televisión para verme más grande. En este artículo te doy algunos TIPS.

 

5- ¿Puedo participar si no tengo experiencia?

     Sí porque al ser grupos reducidos el trabajo es personalizado y te acompañaré en todo momento. Si crees que necesitas más atención, también puedes optar por los entrenamientos 1:1 para ganar confianza y luego sumarte a un entrenamiento semiprivado.

 

6 - Decidido: empiezo! ¿Cómo me apunto?

• Deberás hacerte miembro desde esta misma web. En la esquina superior derecha dice Área Alumna y allí podrás registrarte.

• Te enviaré un link para que descargues la aplicación de Cynthia Urbano Fitness & Health. Allí podrás realizar las reservas de tus entrenamientos de una forma fácil y cómoda a través de la agenda.

• Aconsejo reservar por adelantado los entrenamientos del mes para asegurar tus plazas. Pero si necesitaras hacer algún cambio, puedes hacerlo 24 hs antes siempre según plazas disponibles.

 

7 - ¿Cómo reservar los entrenamientos?

          A través de la aplicación ingresas a Agenda y tienes visible todas los entrenamientos del mes. Cuando seleccionas reservar te llegará un email de confirmación con el enlace de Zoom para cada entrenamiento reservado.

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8 - ¿Puedo reservar una semana Pilates, la siguiente Postura Sana y la siguiente Barre?

    Puedes combinar las sesiones de tus bonos como desees. De todas formas, al ser un trabajo personalizado y semiprivado yo aconsejo mantener una regularidad para poder sentir los beneficios y lograr los objetivos que dan la constancia. Pero si por tus obligaciones es imposible, lo importante es que puedas incluir el ejercicio físico en tu vida de forma regular.

 

9- ¿Qué pasa si reservo un entrenamiento y luego surge un cambio y sé que no podré asistir?

• Puedes modificar tu reserva hasta 24 horas antes del día y horario que tienes reservado.

• O puedes pedirme que grabe entrenamiento al que no podrás asistir y lo dejaré en la Videoteca por una semana para que puedas recuperarlo.

 

10 - ¿Cómo realizo el pago?​

• Los bonos de entrenamiento son mensuales a realizar dentro del mes calendario vigente. 

• Los pagos se realizan al momento de reservar y puedes realizar una transferencia bancaria y enviarme la constancia por email liccynthiaurbano@gmail.com o a mi Whatsapp. 

     

11- ¿Por cuánto tiempo tengo acceso a la Videoteca y Entrenamientos grabados?

         Por entrenar juntas, accedes a una VIDEOTECA con explicaciones y ENTRENAMIENTOS GRABADOS EXCLUSIVOS. El acceso a las páginas exclusivas se mantiene mientras mantengas tu abono mensual activo.

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12- ¿Tienes otra pregunta?

Escríbeme y con gusto te responderé. Contacto

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