1 - Quiero empezar a Entrenar ¿Cómo hago?

     Coordinemos una entrevista por videollamada así nos conocemos, me cuentas qué necesitas y yo te cuento cómo podría ayudarte y cómo trabajaremos. Puedes escribirme a través del formulario de Contacto o por mail a liccynthiaurbano@gmail.com. También te enviaré un Cuestionario de Salud para conocerte mejor y personalizar el entrenamiento al máximo.

 

2 - ¿Qué material necesito?

​

     Una esterilla, ropa cómoda y agua para beber.

• En los entrenamientos utilizamos peso para los brazos: te sugiero empezar con pesas de 1,5 kg.

• En los entrenamientos de Barre usamos también una silla.

• El Método 5P se realiza con un tronco de propiocepción de madera maciza natural en las medidas oficiales (50x15x7,5 y 50x17x8,5). También utilizamos pesas y banda elástica.

• ​

3 - ¿Cuánto espacio necesito para entrenar?

     No nos desplazaremos así que el mismo espacio de tu esterilla. Sí es importante que pongas la cámara a una distancia donde pueda verte de cuerpo completo tanto de pie como tumbada y donde tu puedas verme claramente.

 

4 - ¿Necesito alguna tecnología online para realizar las clases?

     No es necesario pero hay accesorios que pueden mejorar tu experiencia como un trípode si te conectarás con el móvil o una aplicación para proyectar la imagen del móvil a una televisión para verme más grande. En este artículo te doy algunos TIPS.

 

5- ¿Puedo participar si no tengo experiencia?

     Sí porque al ser grupos reducidos el trabajo es personalizado y te acompañaré en todo momento. Si crees que necesitas más atención, también puedes optar por los entrenamientos 1:1 para ganar confianza y luego sumarte a un entrenamiento semiprivado.

 

6 - Decidido: empiezo! ¿Cómo me apunto?

• Deberás hacerte miembro desde esta misma web. En la esquina superior derecha dice Área Alumna y allí podrás registrarte.

• Te enviaré un link para que descargues la aplicación de Cynthia Urbano Fitness & Health. Allí podrás realizar las reservas de tus entrenamientos de una forma fácil y cómoda a través de la agenda.

• Aconsejo reservar por adelantado los entrenamientos del mes para asegurar tus plazas. Pero si necesitaras hacer algún cambio, puedes hacerlo 24 hs antes siempre según plazas disponibles.

 

7 - ¿Cómo reservar los entrenamientos?

          A través de la aplicación ingresas a Agenda y tienes visible todas los entrenamientos del mes. Cuando seleccionas reservar te llegará un email de confirmación con el enlace de Zoom para cada entrenamiento reservado.

​

8 - ¿Puedo reservar una semana Pilates, la siguiente Postura Sana y la siguiente Barre?

    Sólo Hipopresivos y el Método 5P deben reservarse por pack de 4 sesiones del mes. Postura Sana, Barre, Pilates pueden combinarse como deseen. De todas formas, al ser un trabajo personalizado y semiprivado yo aconsejo mantener una regularidad. Pero si por tus obligaciones es imposible, lo importante es que puedas incluir el ejercicio físico en tu vida de forma regular.

 

9- ¿Qué pasa si reservo un entrenamiento y luego surge un cambio y sé que no podré asistir?

• Puedes modificar tu reserva hasta 24 horas antes del día y horario que tienes reservado.

• O puedes pedirme que grabe entrenamiento al que no podrás asistir y lo dejaré en la Videoteca por una semana para que puedas recuperarlo.

 

10 - ¿Cómo realizo el pago?​

• Los bonos de entrenamiento son mensuales a realizar dentro del mes calendario vigente. 

• Los pagos se realizan al momento de reservar y puedes realizar una transferencia bancaria y enviarme la constancia por email liccynthiaurbano@gmail.com o a mi Whatsapp. 

     

11- ¿Por cuánto tiempo tengo acceso a la Videoteca y Entrenamientos grabados?

         Por entrenar juntas, accedes a una VIDEOTECA con explicaciones y ENTRENAMIENTOS GRABADOS EXCLUSIVOS. El acceso a las páginas exclusivas se mantiene mientras mantengas tu abono mensual activo. 

​

12 - Mi seguro de Salud me reintegra un porcentaje de las clases ¿Extiendes factura?

     En muchos países de Europa, los seguros de salud realizan un reintegro para el Entrenamiento de Preparación Física al Parto y Recuperación Postparto. Si este es tu caso, dime si necesitas alguna leyenda en particular en tu factura.

​

13- ¿Tienes otra pregunta?

Escríbeme y con gusto te responderé. Contacto

 

 

 

 

​