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Soy Cynthia Urbano

Y os acompañaré en este programa de salud para mejorar y prevenir los dolores musculoesqueléticos por el trabajo sedentario, prevenir y gestionar el estrés e incorporar hábitos saludables que mejoren vuestra calidad de vida.

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ACTIVITATS SALUT EN EL LLOC DE TREBALL
MOU-TE, SENT-TE BÉ 2023

NUESTRO PROGRAMA
 

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LINK DE ZOOM A LA SESION

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Miércoles 20 de Septiembre 9.30 a 10.30
Postura y Hábitos saludables en el día a día

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Miércoles 04 de Octubre 9.30 a 10.30

Sesión de movilidad y estiramiento general

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Miércoles 18 de Octubre 9.30 a 10.30 
Cuello, Dorsal y Lumbar


Miércoles 08 Noviembre 9.30 a 10.30

Pausas activas - Pequeñas series para cortar la rutina

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Miércoles 22 de Noviembre 9.30 a 10.30
Prevención y Gestión del Estrés

"Somos arquitectos de nuestra propia vida. Y la felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o el estatus económico."
                                               Joseph Pilates

Cynthia Urbano Fitness & Health

www.cynthiaurbano.com

liccynthiaurbano@gmail.com

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