Para mujeres +40 que quieren cuidarse sin que el ejercicio sea otra obligación

METODO ACTIVA 10 - 30

Porque existe una forma de hacer ejercicio que puede convivir con el trabajo, la familia, los imprevistos y las semanas difíciles.

¿Quieres cuidarte sin que el ejercicio
sea otra obligación de la lista?

En ACTIVA no entrenamos para cumplir.

Entrenamos para tener más fuerza y energía para vivir.

ACTIVA no te da un plan para semanas perfectas.

Te da un plan para ser constante aún las semanas complicadas.

ACTIVA no es a "todo o nada".

Es encontrar una forma de hacer ejercicio que

tenga sentido en tu vida real.

Ya no pierdo tiempo en desplazamientos ni vestuario.

Y puedo cuidarme sin agobio."

Noelia, Recursos Humanos

“Lo más importante es que es una sesión corta

(de 30 min) con intensidad pero siempre respetando

el tiempo de cada uno.”

Fernanda, Marketing

Soy Cynthia Urbano,

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física, con formación en Arteterapia y llevo años acompañando a mujeres a moverse de forma real y sostenida.

No trabajo desde la exigencia. Trabajo desde el cuerpo, la escucha y el cuidado porque sé lo que es querer cuidarte cuando la vida no para.