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¿Quieres cuidarte sin que el ejercicio
sea otra obligación de la lista?
En ACTIVA no entrenamos para cumplir.
Entrenamos para sentirnos fuertes, capaces y con energía para vivir.
Para dejar de empezar una y otra vez.
Para hacer espacio para nosotras incluso cuando la vida está llena.
Para que cuidarnos deje de ser lo que siempre
queda para después.
ACTIVA te ayuda a construir una forma de hacer ejercicio que puedas mantener.
Ya no pierdo tiempo en desplazamientos ni vestuario.
Y puedo cuidarme sin agobio."
Noelia, Recursos Humanos
Cynthia es la profesional que necesitaba para comenzar a entrenar. Me está ayudando a coger el hábito y mantener una regularidad."
María, Funcionaria
Soy Cynthia Urbano,
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y llevo años acompañando a mujeres a incorporar el ejercicio en su vida de una forma que puedan mantener.
No creo que necesitemos más exigencia. Necesitamos una forma de cuidarnos que tenga en cuenta el cuerpo que tenemos, el momento que estamos viviendo y el tiempo del que realmente disponemos.
Y sí, yo también sé lo que es querer cuidarme cuando la vida no para.