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Método Activa 10-30 para mujeres +40
Vuelve a sostener el ejercicio en tu vida real, incluso en semanas difíciles.
Un sistema de entrenamiento pensado para mujeres con poco tiempo, que quieren dejar el “empiezo y abandono” y construir una relación más sostenible con el ejercicio y el autocuidado.
Entrenamientos breves, estructura clara y acompañamiento diseñado para ayudarte a crear continuidad sin depender de la motivación perfecta.
Ya no pierdo tiempo en desplazamientos ni vestuario. Y puedo cuidarme sin agobio."
Noelia, Recursos Humanos
“Lo más importante es que es una sesión corta (de 30 min) con intensidad pero siempre respetando el tiempo de cada uno.”
Fernanda, Marketing
Soy Cynthia Urbano,
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física, con formación en Arteterapia y llevo años acompañando a mujeres a moverse de forma real y sostenida.
No trabajo desde la exigencia. Trabajo desde el cuerpo, la escucha y el cuidado porque sé lo que es querer cuidarte cuando la vida no para.
