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Aviso de Salud y Práctica Responsable
1. Objetivo del programa
ACTIVA es un programa de ejercicio físico dirigido a mujeres adultas que pueden realizar actividad física de forma general. Su objetivo es acompañarte a incorporar el ejercicio como un hábito sostenible dentro de tu vida diaria.
El programa no constituye un servicio sanitario ni sustituye el diagnóstico, tratamiento o seguimiento realizado por profesionales de la salud.
2. ¿Quién puede participar?
Este programa está dirigido a mujeres que pueden realizar actividad física de forma general.
Si tienes una lesión, enfermedad diagnosticada, embarazo, posparto, dolor persistente o cualquier otra condición que pueda afectar a la práctica de ejercicio, consulta previamente con tu médico o profesional sanitario antes de comenzar.
3. Tu responsabilidad como participante
Al participar en ACTIVA te comprometes a:
adaptar los ejercicios a tu condición física;
respetar tus límites;
utilizar un espacio seguro para entrenar;
emplear material adecuado cuando sea necesario;
detener el entrenamiento si aparece dolor, mareo, dificultad respiratoria, malestar o cualquier otro síntoma de alarma;
no realizar ejercicios contraindicados para tu situación personal o por indicación médica.
IMPORTANTE
Si durante un entrenamiento aparece dolor, mareo, dificultad respiratoria, pérdida de equilibrio, malestar importante o cualquier síntoma que te preocupe, interrumpe la actividad y consulta con un profesional sanitario.
4. Entrenamientos grabados
Gran parte de los contenidos de ACTIVA se realizan mediante entrenamientos grabados.
Estos contenidos no cuentan con supervisión directa en tiempo real, por lo que cada participante es responsable de adaptar la intensidad, modificar o detener un ejercicio cuando resulte necesario.
5. Orientación profesional
Como profesional de la Actividad Física y del Deporte puedo orientarte sobre la adaptación de los ejercicios y el funcionamiento del programa.
No realizo diagnósticos médicos ni determino la aptitud clínica para realizar ejercicio físico.
6. Limitación de responsabilidad
La profesional no será responsable de los daños o lesiones derivados del uso inadecuado de los contenidos, de la omisión de información relevante por parte de la participante, de la realización de ejercicios contra indicación médica o de la falta de adaptación de la práctica a sus condiciones físicas, de salud o del entorno en el que realiza la actividad, sin perjuicio de las responsabilidades que legalmente puedan corresponder.
7. Aceptación
La participación en el PROGRAMA ACTIVA implica haber leído este Aviso de Salud y Práctica Responsable y aceptar actuar conforme a las recomendaciones aquí descritas.