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acompañamiento 1:1
para tu embarazo y postparto
12 semanas de entrenamiento postparto online para volver a sentirte fuerte y conectada en tu cuerpo, con estructura y acompañamiento, pero sin horarios rígidos.
Y que seguro alguno o más de uno tienes en casa!
Pelota de Pilates pequeña
Banda elástica larga
Miniband cerrada
2 Pesas de 2kg para empezar
Tronco de Propiocepción
(si te falta algún material te ayudo a
conseguirlo o buscamos una
alternativa para reemplazarlo )
MATERIALES QUE NOS
AYUDARAN
TESTIMONIOS
Lorena, Matrona
"Entrenar con Cynthia durante mi embarazo me ayudó a enfrentar los cambios en mi cuerpo sin sufrir molestias, aumentar la conciencia de mi cuerpo, tener mi pelvis libre para el parto y sentirme tonificada durante y después de tener a mi bebé. Una gran profesional."
Ana, Tatuadora
“Empecé a entrenar con Cynthia para recuperar mi suelo pélvico tras el parto. Con ella conseguí una mayor conciencia corporal y realmente mi calidad de vida mejoró: poco más de un mes entrenando con ella y las molestas pérdidas de orina desaparecieron. Me sentí cuidada y acompañada en todo momento. Recomiendo 100% trabajar con ella”
Camila, Data Scientist
"Fue toda una suerte conocer a Cynthia empezando el segundo trimestre de mi embarazo. Sus consejos sobre postura y respiración me acompañan ahora en el día a día y siento que habito mejor mi cuerpo. Hace poco comenzamos con la RECUPERACION POSTPARTO y estoy muy satisfecha con nuestras primeras sesiones. Recomiendo a Cynthia 100% porque se toma el tiempo de conocer a la mamá o futura mamá detrás de la alumna."
Silvia, Ingeniera Química
" A través de una amiga, conocí a Cynthia y desde la primera llamada hice click con su filosofía, no solo por su profesionalismo sino también por su entrega y pasión en lo que hace. Para alguien que ha sido sedentaria como yo, llegar a entrenar con ella es sinónimo de esfuerzo, perseverancia y gozo. El día del parto la matrona dijo: “ ¡Qué buena pelvis tienes! ¿Qué ejercicio haces?”,
Estoy muy agradecida con todo lo que Cynthia me ha transmitido en sus entrenamientos. Ahora continuamos con mi RECUPERACION POSTPARTO"
Ainoha, Mamá
"Entrenar con Cynthia ha sido una de las mejores inversiones que he hecho en mi vida. Es una profesional de los pies a la cabeza que se centra en lo que necesitas y, a pesar de ser clases en línea, no te da la sensación de que falte algo. CUIDARSE PARA CUIDAR, Gracias Cynthia por regalarme ese hermoso mantra."
SOBRE MI
Soy Cynthia Urbano
Entrenadora pero también mamá de un niño de 7 años, migrante de mi país de origen y emprendedora. Como muchas mujeres, conozco de cerca lo que significa intentar cuidar de todo y de todos mientras tratamos de no olvidarnos de nosotras mismas.
Hoy acompaño con mis Programas de Entrenamiento a mujeres en las diferentes etapas de su vida desde mis 25 años de recorrido profesional, pero también desde mi propia vivencia como mujer y madre.
Porque cuidarnos también es una forma de CUIDAR.
