Cambios corporales, hábitos saludables, alimentación, ejercicio, descanso.
Con el tronco de propiocepción para conectar musculatura profunda.
Entrenamiento propioceptivo y postural para aumentar fuerza y movilidad
Entrenamiento de 30 min con la atención de un pequeño estudio.
Los ejercicios básicos, la técnica, pequeñas rutinas. Empezamos poco a poco para ganar músculo!
Mejora tu postura, fortalece tu cuerpo, mejora y previene dolores
Circuito de Fuerza con el Tronco de Propiocepción
Sesión teórico práctica para conectar con el suelo pélvico y aprender a cuidarlo en el día a día
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